Huishoudelike oefeninge help om gewig te verloor sonder 'n dieet, het haar telegram -kanaal die endokrinoloog van die kliniek van die Moskou -staatsuniversiteit, Ph.D.
Onder die nuttige aktiwiteite het sy Aquoerobika, sowel as joga, Zumba genoem en in die land gehardloop.
“Hierdie aktiwiteite laat u toe om gewig effektief te verloor, die risiko van trauma en geen las weer te verminder nie, kniegewrigte en enkels, wat dikwels deur vetsug verswak word,” het Pavlova verduidelik.
Die dokter het duidelik gemaak dat dit genoeg was om 2-3 keer per week die resultate van die huishoudelike oefening te bereik. Dit sal 2-3 kg vir 10 weke terugstel, wat 2,5 maande beteken.
Volgens haar is opleiding oor water die doeltreffendste vir vroue ouer as 45 jaar.